コーチ体験記　娘との日常を豊かにするコーチングのやりとり

ちょうどそのころ、私はコーチング資格のグレードアップにチャレンジしていて、

本当の答えを頭ではなく身体から引き出すコーチングを学んでいました。

自分のイライラの気持ちを取り出したり、

ペットボトルを人に見立てて話したり、

今までのコーチングとは一味違う経験でした。

これがとても面白かった私は、

ある日、娘がなんとなく浮かない表情をしている日に声を掛けました。

私：どうしたん？

娘：ちょっと嫌なことあったねん。

私：そうなんや。お母さんさ、この前コーチング習ってきたねんけど、ちょっとやってみる？

娘：うん、まぁいいけど。

私：じゃあ、嫌な気持ちってどの辺に居てる？

娘：（胸の辺りを指す）

私：ちょっとそれ、ここに出てきてもらおうよ。（お風呂につかりながらやっていましたので、湯船の縁に出しました）

娘：出したよ。

私：どんな形？・・・・いろいろな質問をして眺めたり触ったり・・・・

私：最後、これどうしようか。

娘：お風呂に流しとくわ！

私：よし、じゃあ、そうしよ！今どんな気持ち？

娘：なんかすっきりした。ありがと。

この会話が起こって私がびっくりしたのは、

コーチングを娘とまさに「体感」できたこと、

そして数日後、娘が自分で同じことをやっていたことでした。

「ちょっと今日、イライラするねんなぁ…。出てきてもらお！」という感じです。

いつの間にか、我が家の日常に欠かせなくなっているコーチングです。

これからも「日常のコーチング」を実践し、家族の会話を楽しみたいと思います。