自己肯定感を育む承認

お子さんがテストで100点をとったとき

皆さんはどの声かけを お子さんにしますか？

・偉い！あなたはすごいね。

・他の科目が全然じゃない。浮かれちゃだめよ。

・感激したよ。嬉しいな。

・100点とったんだね。

お子さんが、朝一人で起きてきたときはどうでしょう。

・おはよう。起きれて偉いね。

・いつもこうでなきゃ。

・お母さんも朝から元気が出たよ。

・おはよう。一人で起きたね。

実は、承認の仕方には4種類あります。

①評価してほめる

②評価して認めない

③私はどう感じた、を伝える

④事実をそのまま伝える

皆さんが使っていた声かけは、この中のどれにあたるでしょうか？

評価的なフィードバックをする

①評価してほめる

・偉い！あなたはすごいね。

・おはよう。起きれて偉いね。

②評価して認めない

・他の科目が全然じゃない。浮かれちゃだめよ。

・いつもこうでなきゃ。

できたことをほめられると嬉しいものですが、

お父さんお母さんには、

時には評価を手放してお子さんを承認することをおすすめします。

家庭での承認が評価ばかりに偏りすぎると

「よくできる自分でないと愛されない」

「自分の能力以外には興味を持たれていない」

という思い込みが根付きかねないからです。

ほめて自信をつけようとしているつもりが、ありのままの自分でいても大丈夫、

どんな自分でも愛されている、という自己肯定感を下げてしまうことがあるのです。

感じたことや事実をフィードバックする

③私はどう感じた、を伝える

・感激したよ。嬉しいな。

・お母さんも朝から元気が出たよ。

④事実をそのまま伝える

・100点とったんだね。

・おはよう。一人で起きたね。

他にも、

・うれしいな　・びっくりしたよ

・幸せだよ　　・大好きだよ

・部屋が片付いているね

・残さず食べたね　・大きな声で挨拶したね

このように、評価ではなくお父さんお母さんの感じたことや事実をフィードバックする。

こんな承認でお子さんの自己肯定感は育まれていきます。

「あなたは～という人だね」という主語を「あなた（お子さん）」にした言い方から、

「私は～と感じるよ」と、主語を「私（親）」に変えれば、感じたことを積極的にフィードバックすることが可能です。

まとめ

ご自身がよくしがちな声かけを知っているだけでも、

今後の声かけに変化を加えていけるようになります。

ぜひお子さんとコミュニケーションをとっている時のご自身の言葉を、自己観察してみてくださいね。